烤桔子具有多种功效与作用,包括增强免疫力、改善睡眠、促进消化等。
1. 增强免疫力:烤桔子中的维生素C和抗氧化剂能够增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。
2. 改善睡眠:烤桔子中含有的镁元素可以促进身体放松,改善睡眠质量。
3. 促进消化:烤桔子中的纤维素可以促进肠道蠕动,缓解便秘,促进消化。
需要注意的是,烤桔子的温度比较高,建议等待一段时间后再食用,以免烫伤口腔。此外,过度食用也会对胃肠道产生刺激,应适量食用。
上一篇:蜜甘草的功效与作用 蜜甘草的功效是什么
下一篇:晚上喝牛奶的功效与作用会长高吗 晚上喝牛奶的功效