牡蛎的功效与作用吃法与禁忌牡蛎的功效与作用中医_生活百科

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2024-08-19 11:32:13

牡蛎是一种常见的海产品，具有滋阴补肾、润肺化痰、益精强身等多种功效，是中医中常用的补益食品。

1.滋阴补肾：牡蛎性平、味咸，有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠等症状有一定的缓解作用。

2.润肺化痰：牡蛎含有丰富的矿物质和多种氨基酸，具有润肺化痰、清热解毒的功效，适用于肺燥咳嗽、痰多等症状。

3.益精强身：牡蛎富含锌、铁、钙等多种营养元素，有助于提高人体免疫力，增强体质，适用于肝肾不足、营养不良等情况。

需要注意的是，牡蛎具有滋阴补肾的功效，适用于肾虚引起的症状，但肾阳虚者慎食；同时，牡蛎富含蛋白质，容易引起过敏反应，对于有过敏史的人群要慎食。