复合维生素b作用与功效是什么复合维生素b作用是什么_生活百科

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2024-08-19 11:11:25

复合维生素b是由多种b族维生素混合而成的复合物，具有多种作用和功效。

1. 促进能量代谢：复合维生素b参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢，可促进身体内能量的产生和利用。

2. 维护神经系统：复合维生素b对神经系统具有重要作用，可缓解压力、调节情绪、改善睡眠质量等。

3. 改善皮肤健康：复合维生素b可促进皮肤细胞的生长和更新，预防皮肤干燥、脱屑、瘙痒等问题。

4. 增强免疫力：复合维生素b可提高机体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

需要注意的是，复合维生素b虽然是维生素类药物，但也有一定的副作用和禁忌症。使用前应咨询医生并按照剂量使用。同时，过量摄入复合维生素b也会对身体造成不良影响，应注意控制用药量。