艾灸是一种中医传统疗法,具有温经散寒、活血止痛、调理气血等多种功效。
1. 温经散寒:艾灸可通过热力刺激,促进经络气血畅通,达到温经散寒的作用。尤其对于寒性疾病如痛经、腹痛、冷痹等症状有明显疗效。
2. 活血止痛:艾灸可促进局部血液循环,增加氧气供应,改善组织代谢,有助于缓解疼痛和肌肉酸痛等不适。
3. 调理气血:艾灸通过调节经络气血,可以改善身体机能,增强免疫力,达到调理气血的作用。对于亚健康、失眠等问题有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是,艾灸需要在专业人士的指导下进行,避免自行操作导致烧伤等意外伤害。同时,艾灸时应注意保持身体舒适,避免过度疲劳。