鱼油的功效和作用 鱼油的功效什么牌子的鱼油好
创始人
2024-08-19 02:01:39
鱼油的功效和作用包括：降低血脂、预防心血管疾病、改善免疫力、缓解关节炎等。
1.降低血脂：鱼油中的ω-3脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油和胆固醇，预防心脑血管疾病。
2.预防心血管疾病：鱼油中的ω-3脂肪酸还可以降低血压、改善血液循环，预防心血管疾病的发生。
3.改善免疫力：鱼油中的ω-3脂肪酸可以增强机体的免疫力，减少感染的风险。
4.缓解关节炎：鱼油中的ω-3脂肪酸可以减轻关节炎患者的疼痛和炎症反应。
需要注意的是，鱼油作为保健品需要在医生或专业人士的建议下使用，过量摄入可能会有不良反应。同时，鱼油容易氧化变质，应存放在阴凉干燥处，不要超过保质期。
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