金银花泡茶有什么作用和功效金银花泡茶有什么养生效果_生活百科

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2024-08-19 01:21:54

金银花泡茶有以下功效：清热解毒、降低血压、缓解头痛、舒缓咽喉疼痛、促进睡眠等。

1. 清热解毒：金银花有清热解毒的作用，能够帮助人体排出毒素，缓解发热、口干舌燥等症状。

2. 降低血压：金银花中含有一种叫“金银花苷”的物质，能够降低血压，起到一定的降压作用。

3. 缓解头痛：金银花中的成分能够舒缓神经，缓解头痛等不适症状。

4. 舒缓咽喉疼痛：金银花能够缓解咽喉疼痛、咳嗽等症状，有一定的止咳化痰作用。

5. 促进睡眠：金银花有一定的镇静作用，能够缓解情绪、促进睡眠。

需要注意的是，金银花泡茶时水温不宜过高，最好在80℃以下，泡的时间也不要太长，一般3-5分钟即可。同时，金银花泡茶有一定的利尿作用，如果有肾脏疾病的人不宜多喝。