醪糟的功效 醪糟的功效和副作用
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2024-08-18 18:01:47

醪糟是一种具有丰富营养价值的食品，具有多种功效。

1. 促进消化：醪糟中富含多种酶类，可帮助人体分解食物，促进消化，缓解胃肠道不适。

2. 改善肠道菌群：醪糟中含有多种有益的乳酸菌，能够改善肠道菌群，增强肠道免疫力。

3. 补充营养：醪糟中含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钙、铁等，能够补充人体所需营养。

4. 降低血脂：醪糟中含有可溶性膳食纤维，能够降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，醪糟虽然具有多种功效，但是也要适量食用，不能过量。此外，因为醪糟中含有一定的酒精，所以孕妇、儿童和酒精过敏者应该避免食用。

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