枸杞原浆的作用和功效包括提高免疫力、改善视力、调节血糖、抗氧化、改善睡眠等。
1.提高免疫力:枸杞原浆中含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分,能够促进人体的免疫功能,增强人体的抵抗力。
2.改善视力:枸杞原浆中含有丰富的天然胡萝卜素,可以转化为维生素A,有助于改善视力,预防眼部疾病。
3.调节血糖:枸杞原浆中含有的多种多糖和生物碱等成分,可以调节血糖,预防和改善糖尿病。
4.抗氧化:枸杞原浆中含有的多种抗氧化物质,能够清除体内自由基,减缓衰老,保护细胞健康。
5.改善睡眠:枸杞原浆中的神经营养物质如氨基酸和多糖,有助于调节神经系统功能,改善睡眠质量,缓解失眠问题。
需要注意的是,枸杞原浆虽然具有多种功效,但并不是所有人都适合食用。特别是糖尿病患者、过敏体质和孕妇等人群需要谨慎食用,最好在医生或营养师的指导下食用。此外,购买枸杞原浆时要选择有信誉的品牌,注意产品的保质期和生产日期,避免过期或质量不佳的产品。