酵素具有多种功效与作用，包括促进消化、增强免疫力、减轻炎症、促进新陈代谢等。

1. 促进消化：酵素可以分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，使其更易于消化吸收。

2. 增强免疫力：酵素可以帮助身体排出毒素，增强身体免疫力，预防疾病。

3. 减轻炎症：酵素可以减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

4. 促进新陈代谢：酵素可以帮助身体分解并利用营养物质，促进新陈代谢，增加能量消耗。

5. 降低胆固醇：酵素可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

6. 缓解压力：酵素可以缓解身体的压力反应，减轻焦虑和压力。

7. 促进伤口愈合：酵素可以促进伤口愈合，减少疤痕形成。

8. 改善皮肤质量：酵素可以去除老化角质和污垢，改善皮肤质量。

9. 保护肝脏：酵素可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。

10. 延缓衰老：酵素可以延缓身体的衰老过程，保持年轻健康。

需要注意的是，酵素的功效和作用因种类和来源而异，需要根据具体情况选择适合自己的酵素产品。同时，酵素的摄入量也需要注意，过量摄入可能会对身体造成负面影响。