肩井的作用与功效 肩井的作用讲座
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2024-08-18 14:41:57

肩井是一种位于肩部的穴位，具有调节气血、舒缓肩部疼痛等作用。

1. 舒缓肩部疼痛：肩井位于肩部，按摩该穴位可以有效缓解肩部酸痛、僵硬等不适感。

2. 调节气血：肩井穴是肺经的经穴，按摩肩井可以改善肺部气血不畅的状况，促进气血流通，增强身体免疫力。

3. 缓解头痛：肩井穴与头部有关，按摩肩井可以缓解头痛、眩晕等症状。

4. 调节情绪：肩井穴是心经的穴位，按摩肩井可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，调节心理状态。

需要注意的是，在按摩肩井穴时要轻柔缓慢，不宜用力过猛，以免引起不适。同时，孕妇、高血压等人群应在医生指导下进行按摩。

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