vb3维生素的功效与作用 vb3维生素的功效与作用副作用
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2024-08-18 13:50:59

vb3维生素的功效与作用

vb3维生素（又称烟酸）是一种水溶性维生素，具有多种重要的生理功能和作用。

1. 维持神经系统正常运作：vb3维生素参与神经系统的代谢过程，有助于神经系统的正常运作。

2. 改善皮肤健康：vb3维生素能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的光泽度和弹性，改善皮肤健康。

3. 降低胆固醇水平：vb3维生素能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。

4. 缓解焦虑和抑郁：vb3维生素能够促进脑内5-羟色胺的生成，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。

需要注意的是，vb3维生素的摄入量过高可能会导致皮肤发红、头痛、胃肠道不适等不良反应，因此应遵医嘱适量摄入。

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