枸杞红枣菊花茶的功效 枸杞红枣菊花茶的功效与作用及禁忌
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2024-08-18 05:41:57

枸杞红枣菊花茶能够养生保健，具有多种功效。

1. 养肝明目：枸杞子和菊花都是明目的良药，能够改善眼部疲劳、眼干、视力下降等问题，同时也有养肝的作用。

2. 补血养颜：红枣富含铁、维生素C等营养成分，能够补血养颜，使皮肤变得红润有光泽。

3. 改善睡眠：枸杞子具有安神的作用，加上红枣的滋补作用，能够改善睡眠问题。

4. 提高免疫力：菊花含有丰富的黄酮类化合物，能够提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，枸杞红枣菊花茶对于孕妇和儿童来说不宜过量饮用，过量饮用可能会导致身体不适。同时，在泡茶的时候，水温不宜过高，否则会破坏茶叶中的营养成分。

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