鱼油有什么功效鱼油有什么功效和作用价格_生活百科

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2024-08-17 17:40:29

鱼油具有多种功效，包括降低血脂、预防心脑血管疾病、改善关节炎等。

1. 降低血脂：鱼油中的欧米茄-3脂肪酸可以降低人体中的三酰甘油和低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白水平，从而降低心血管疾病的发病率。

2. 预防心脑血管疾病：鱼油中的欧米茄-3脂肪酸可以减少心脑血管疾病的死亡率和发病率，对预防心肌梗死、中风等疾病有一定作用。

3. 改善关节炎：鱼油中的欧米茄-3脂肪酸可以减轻关节炎患者的疼痛和炎症，改善关节活动度。

需要注意的是，鱼油虽然有多种功效，但并非万能药，不能替代正规治疗。同时，鱼油中的欧米茄-3脂肪酸也有一定的副作用，例如腹泻、口臭等，使用时需谨慎。建议在医生的指导下合理使用。