山楂决明子茶的功效山楂决明子茶的好处_生活百科

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2024-08-17 16:41:02

山楂决明子茶具有多种功效，如清热解毒、降脂降压、抗菌消炎、缓解疲劳、帮助睡眠等。

1. 清热解毒：山楂和决明子都具有清热解毒的作用，能够清除体内毒素，改善口臭等问题。

2. 降脂降压：山楂中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，能够降低血脂和血压，预防心血管疾病。

3. 抗菌消炎：山楂和决明子均具有一定的抗菌消炎作用，可以缓解口腔溃疡等症状。

4. 缓解疲劳：山楂中的维生素C和黄酮类物质能够增强人体免疫力，缓解疲劳。

5. 帮助睡眠：决明子中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。

需要注意的是，山楂决明子茶不宜过量饮用，建议每天饮用一到两杯即可。同时，孕妇、哺乳期妇女以及低血压患者不宜饮用。