干桑葚泡水喝的功效干桑葚泡水喝的功效能长期服吗_生活百科

创始人

2024-08-17 09:21:02

干桑葚泡水喝有以下功效：补肝肾、润肺止咳、降血脂、抗氧化、预防感冒。

1. 补肝肾：桑葚具有温补肝肾的作用，可改善肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2. 润肺止咳：桑葚中含有丰富的维生素C，具有润肺止咳的功效，可缓解肺燥所致的咳嗽、咳痰等症状。

3. 降血脂：桑葚中的黄酮类物质有降低胆固醇、调节血脂的作用，可预防心血管疾病。

4. 抗氧化：桑葚中的多酚类物质具有强大的抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓衰老。

5. 预防感冒：桑葚富含维生素C和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、预防感冒的功效。

需要注意的是，干桑葚泡水喝时，应选择无污染、无添加的优质干桑葚，不要过量饮用，以免引起不适。同时，如果有慢性病患者应在医生指导下食用。