枸杞桂圆桑葚泡水喝的功效与作用枸杞桂圆桑葚泡水喝的功效与禁忌_生活百科

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2024-08-17 09:21:38

枸杞桂圆桑葚泡水喝的功效与作用是补血养颜、润肺止咳、调理肠胃、提高免疫力。

1. 补血养颜：枸杞和桂圆都含有丰富的维生素C和多种氨基酸，能促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性和光泽，同时还能补充体内的营养成分，改善面色。

2. 润肺止咳：桑葚和桂圆都具有润肺止咳的功效，能够缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

3. 调理肠胃：枸杞、桂圆和桑葚都能够调理肠胃，促进消化吸收，缓解胃肠不适。

4. 提高免疫力：枸杞和桑葚富含多种维生素和矿物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。

需要注意的是，泡水时应该使用沸水，水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。同时，如果有特殊疾病或过敏史，应该咨询医生后再饮用。