猪骨髓的功效与作用猪骨髓的功效与作用小孩可以吃吗_生活百科

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2024-08-17 04:41:16

猪骨髓是一种营养丰富的食材，具有滋补养生、补充钙质、改善免疫力等功效和作用。

1. 滋补养生：猪骨髓富含蛋白质、脂肪、氨基酸和微量元素等营养物质，具有滋阴补肾、补气养血、润肺止咳等功效，常用于滋补肝肾不足、血虚气短等症状。

2. 补充钙质：猪骨髓中含有大量钙质，有助于增强骨骼密度、促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症和骨折等疾病。

3. 改善免疫力：猪骨髓中含有多种营养物质，如锌、铁、铜等微量元素和多种维生素，可以提高人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

需要注意的是，猪骨髓虽然营养丰富，但也含有一定的脂肪和胆固醇，过度食用容易导致肥胖和血脂异常等问题，建议适量食用。另外，猪骨髓的质量也很重要，应选择来源可靠、加工卫生的产品。