苦丁茶的功效与作用 苦丁茶的功效与作用及禁忌
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2024-08-17 03:12:17

苦丁茶是一种传统的草本茶饮品，具有清热解毒、利尿消肿、提神醒脑等多种功效与作用。

1. 清热解毒：苦丁茶中的黄酮类、甙类等成分具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。

2. 利尿消肿：苦丁茶中的黄酮类、生物碱等成分具有利尿消肿的作用，可以促进体内废物排泄，减轻水肿、浮肿等症状。

3. 提神醒脑：苦丁茶中的咖啡碱、茶碱等成分具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳、增强注意力、改善睡眠质量。

需要注意的是，苦丁茶中含有一定的咖啡碱和茶碱等成分，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。同时，苦丁茶也具有一定的苦味，不适合口感敏感的人饮用。

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