莲子的功效与作用的功能与主治
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2024-08-17 00:41:15

莲子的功效与作用的功能与主治：莲子具有滋补健脾、清热润肺、安神益智等功能，主要用于治疗脾虚食少、肺燥咳嗽、神志不安等症状。

1. 滋补健脾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可以滋补健脾，增强体质。

2. 清热润肺：莲子具有清热润肺的作用，可用于治疗肺燥咳嗽、咳痰等症状。

3. 安神益智：莲子中含有一定的生物碱和多种微量元素，可以调节神经系统，具有安神益智的作用。

需要注意的是，莲子性寒，脾胃虚寒者不宜多食；莲子外壳较硬，烹饪时应先破壳去芯再食用。

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