茯苓酸枣仁茶的功效和作用可睡前喝吗 茯苓酸枣仁茶的功效作用方解
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2024-08-17 00:21:36

茯苓酸枣仁茶可以促进睡眠、舒缓情绪、调节肝脾功能、减轻疲劳等多种作用。

1. 促进睡眠：茯苓酸枣仁茶中的酸枣仁含有镁元素，可以缓解神经紧张，促进睡眠。

2. 舒缓情绪：茯苓酸枣仁茶中的茯苓有舒缓情绪、缓解压力的作用。

3. 调节肝脾功能：茯苓酸枣仁茶中的茯苓和酸枣仁都有调节肝脾功能的作用，可以促进消化吸收，改善胃肠功能。

4. 减轻疲劳：茯苓酸枣仁茶中的茯苓和酸枣仁都有抗疲劳的作用，可以缓解身体疲劳感。

需要注意的是，茯苓酸枣仁茶不宜长期大量饮用，过量饮用可能会引发消化不良等问题。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童应慎用。

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