紫苏的功效与作用的功能与主治_生活百科

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2024-08-16 22:50:50

紫苏的功效与作用主要表现在其具有降血压、抗氧化、抗炎等多种功能，可用于治疗高血压、糖尿病等多种疾病。

1. 降血压：紫苏中含有丰富的萜烯类物质，具有扩张血管、降低血压的作用。

2. 抗氧化：紫苏中含有大量的花青素和维生素C等抗氧化物质，能够抵御自由基的损害，延缓衰老，预防癌症等疾病的发生。

3. 抗炎：紫苏中的挥发油具有抗菌、抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

4. 其他：紫苏还可以增强免疫力，促进消化，改善睡眠质量等。

需要注意的是，紫苏虽然具有多种功效和作用，但也有一些注意事项。如使用时应遵医嘱，不宜过量食用；对于过敏体质者应慎用；同时，紫苏的口感较为浓烈，应适量搭配食材。