芒果的功效 芒果的功效与作用禁忌
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2024-08-16 21:52:00

芒果的功效：芒果富含多种维生素和营养素，有助于增强免疫力、促进消化、防止癌症等。

1. 增强免疫力：芒果中含有大量的维生素C和维生素A，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

2. 促进消化：芒果中的酵素可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，预防便秘等肠胃问题。

3. 防止癌症：芒果中含有多种抗氧化物质和营养素，可以预防癌症的发生。

4. 保护眼睛：芒果中的维生素A可以保护眼睛，预防眼睛问题的发生。

需要注意的是，芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者和体重超标的人群应适量食用。此外，芒果的皮和核中含有一定的毒性物质，应注意去除后再食用。

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