维生素k的作用和功效 维生素k的作用和功效有哪些
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2024-08-16 18:02:37

维生素K的作用和功效主要包括促进凝血、预防骨质疏松和预防动脉硬化等。

1. 促进凝血：维生素K可以促进凝血因子的合成，从而加速凝血过程，预防出血。

2. 预防骨质疏松：维生素K可以促进骨形成，同时抑制骨质吸收，有助于预防骨质疏松。

3. 预防动脉硬化：维生素K可以抑制钙在血管内壁的沉积，从而预防动脉硬化。

需要注意的是，过量摄入维生素K会增加血液凝固的风险，而长期缺乏维生素K则会导致出血等健康问题。因此，在补充维生素K时应该控制摄入量，避免出现不良反应。同时，应该注意药物与维生素K的相互作用，避免产生不良影响。

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