决明子菊花枸杞子泡水有什么功效决明子菊花枸杞子泡水有何功效_生活百科

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2024-08-16 17:40:39

决明子菊花枸杞子泡水有助于明目养颜、补肝肾。

1. 决明子含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、降血脂等功效，常用于明目、清肝明目、润肠通便。

2. 菊花富含蒽醌类、黄酮类、挥发油等成分，具有抗氧化、抗衰老、降压、降脂等功效，常用于清热解毒、明目、润肺止咳。

3. 枸杞子含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有补肝肾、益精血、明目等功效，常用于养生保健、滋补强身。

综合以上三种食材，泡水可起到明目养颜、补肝肾的功效。

需要注意的是，决明子泡水时不宜过量，以免引起腹泻；菊花泡水时宜控制浸泡时间，过久易产生苦味；枸杞子泡水时宜先用清水浸泡片刻，去除表面杂质。同时，以上三种食材均属于食疗范畴，不能替代药物治疗，如果有疾病需要及时就医。