无花果干的功效与作用是什么 无花果干的功效与作用有哪些
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2024-08-16 16:11:38

无花果干具有丰富的营养成分，有助于促进消化、增强免疫力、降低血压等多种功效。

1. 促进消化：无花果干中的植物纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘等消化问题。

2. 增强免疫力：无花果干中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，有助于增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 降低血压：无花果干中含有丰富的钾元素，能够缓解血管紧张，降低血压，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，无花果干虽然营养丰富，但是因为其中糖分较高，不宜过量食用，特别是糖尿病患者要慎重食用。同时，市售的无花果干中常含有添加剂和防腐剂等，选择时要注意查看成分表。

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