陈皮泡水喝的功效与用途 陈皮泡水喝的功效和作用大全
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2024-08-16 16:11:13

陈皮泡水喝具有多种功效和作用，可缓解消化不良、促进食欲、舒缓神经压力等。

1. 缓解消化不良：陈皮中含有挥发油，能够促进肠胃蠕动，增加胃肠道分泌，改善消化不良症状，如胃胀、腹胀、恶心、呕吐等。

2. 促进食欲：陈皮还能刺激唾液和胃液分泌，提高食欲，增进消化吸收，有益于营养吸收和身体健康。

3. 舒缓神经压力：陈皮中所含的挥发油能够缓解神经压力，改善情绪不佳、失眠等症状，使人感到舒适和放松。

需要注意的是，陈皮泡水的时间不要过长，一般以10-15分钟为宜，以免挥发油挥发过多而影响口感和功效。同时，陈皮泡水也有一定的禁忌人群，如孕妇、儿童、肝肾功能不全者等应避免过量食用。

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