晚上老是睡不着是怎么回事晚上老是睡不着是怎么回事呀_生活百科

创始人

2024-08-12 07:31:09

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晚上老是睡不着可能是由焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等原因引起的，详情如下：

1. 焦虑症：焦虑症患者常常担心未来的事情，过度思考，导致精神紧张，难以入眠。同时，焦虑症患者会出现多汗、心悸等症状，影响睡眠质量。

2. 抑郁症：抑郁症患者常常感到无助、沮丧，失去对生活的兴趣，导致睡眠质量下降。同时，抑郁症患者也可能出现失眠、嗜睡等症状。

3. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症患者在睡眠时会出现呼吸暂停的现象，导致大脑缺氧，引起梦醒、多梦、失眠等症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如咖啡因过量、睡眠环境不佳、睡前过度使用手机等。若经常出现睡眠问题，应及时就医。