各位好，很多人还不知道维生素b2缺乏的症状。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

维生素b2缺乏的症状(维生素b2缺乏的五种症状)

最近发现，我国维生素B2缺乏的现象非常严重，90.2%的中国人缺乏维生素B2。维生素B2的作用是什么，如果缺乏会出现什么症状？今天，问问医生会详细告诉你。

什么是维生素B2？

吸入的氧气氧化分解食物中的糖、脂肪酸和蛋白质，提供能量。要完成这个过程，我们需要一系列酶的帮助，而维生素B2的作用就是辅助这些酶，这是食物能量释放的关键。

此外，维生素B2还可以:

促进皮肤、头发、指甲的正常生长；

保护视力，缓解眼睛疲劳；

一定程度上有助于身体吸收和储存铁，预防缺铁性贫血。

维生素B2缺乏，会出现什么症状？

(1)口腔:口角炎(角糜烂、肿胀、龟裂、湿白斑)、唇炎(唇肿胀、皲裂、口腔黏膜溃疡)、舌肿痛、红斑；

(2)眼睛:维生素B2缺乏可引起眼睛充血、畏光、流泪、视力模糊和灼热感；

(3)皮肤:皮肤油脂增多，严重者可出现红斑、丘疹、湿疹病变。

如果你怀疑自己缺乏维生素B2，建议去医院验血和常规验血。

维生素B2缺乏的原因是什么？

(1)不正确的饮食习惯

在日常生活中，少吃富含维生素B2的食物是其缺乏的主要原因。这与人们爱吃精制主食和油腻食物有关。

将米粉磨得太细会破坏70%以上的维生素B2。食物总是由不健康的烹饪方法制成，如红烧和油炸，这也可能导致维生素B2的损失。

(2)吸收差。

慢性腹泻、酒精中毒等原因可引起维生素B2吸收不良。

(3)药物效应

抗精神病药丙咪嗪、抗疟药阿地平、抗癌药阿霉素等药物会抑制维生素B2的作用，造成维生素B2缺乏的错觉。

如何补充维生素B2？

以上解释了维生素b2缺乏的各种症状。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。