现在的人，无论男女，不仅在意自己的外在形象，还会注意自己的谈吐，尤其是说话微笑时牙齿是否不够白，影响形象。牙齿发黄不是一天两天就能造成的，形成和改善的过程需要相当一段时间。

为什么牙齿会变黄？

2.内源性黄牙。由于牙齿中某些元素的影响，色素不可能在牙齿表面而是在组织中，也就是我们常见的氟斑牙和四环素牙。

3.饮食因素。长期喝咖啡、浓茶、中药，导致牙齿表面色素沉淀，导致牙齿有些发黄。

4.长时间吸烟。长期吸烟会在牙齿上形成明显的烟渍。

5.缺钙。研究表明，缺钙会导致骨密度降低，因此牙齿对食物中小分子的吸收能力会增加，有色物质会进入牙齿。

6、牙齿老化发黄。随着年龄的增长，牙齿已经不像以前那么白那么黄了，有的甚至是灰色的。

有什么能保持牙齿亮白的小窍门？

2.小苏打法。每周用小苏打刷牙两次。坚持下去，就能看到好的效果。

3.柠檬汁法。用柠檬汁代替水刷牙或者和牙膏混合刷牙。

4、减少色素沉淀。减少咖啡、浓茶等的摄入。并避免过多的色素沉淀在牙齿上。

5.减少碳酸饮料的摄入。碳酸饮料会损害牙釉质，使色素更容易附着。如果一定要喝，可以用吸管减少碳酸饮料和牙齿的接触。

6.定期洗牙。洗牙是一种快速有效的方法。经常洗牙可以清除牙结石，改善牙齿颜色，一般两年洗一次。

重视牙齿美白，还能提高自己的外在形象和自信心。如果是严重的黄牙和病理性黄牙，建议尽早就医或者考虑冷光美白牙齿。