松子可以生吃或生吃。如果生吃，可以很好的吸收其丰富的营养，但是味道不好，会有绿色的味道。如果熟吃松子，它的绿色味道会消失，还会有油味，但也会失去一定的营养。吃松子的时候一定要注意晚上不要吃太多，因为是热的食物，吃多了容易生气。

生吃熟吃的松子

松是功效和作用：松是松的种子，松不仅是重要的中药，而且具有很高的治疗价值，抗疲劳，预防心血管疾病。

松子是生吃VS熟食：生吃和熟吃松子各有优势。它含有大量的营养成分。多吃松子对人体健康很有帮助。

生吃松子

吃生松子的最佳时间:冬天最好吃生松子，因为松子热量大，冬天冷。多吃松子可以暖身，特别适合冬天。

生吃松子的好处：生松子营养丰富，直接生吃能最大限度地吸收松子中的营养，身体能很好地吸收。

生吃松子的缺点：由于生松子没有经过任何处理，有些生松子有绿色的味道，味道不是很好，味道可能有点苦。

生吃松子的方法：生吃松子很简单，直接去除松子的皮肤，然后取出坚果可以吃，这样吃可以很好地吸收它丰富的营养。

熟吃松子

熟松的最佳时间：熟松没有时间要求，但最好晚上不要吃，因为松是一种温暖的食物，晚上容易生气，导致睡眠质量差。

煮熟松子的好处：煮熟后，松子可以去除它的绿色味道。它的松香煮熟后会消失，取而代之的是油味。

熟吃松子的缺点：一般来说，熟吃松子没有缺点，但松子在油炸过程中会失去一些营养。

吃熟松子的方法:可以直接炒至松子裂开小口，取出冷却，取出壳直接吃里面的松子仁，也可以取出松子仁煮粥或豆浆。