生气时吃什么(易怒 春天爱上火)
"傍晚时分，群山美丽，春风芬芳。"春光明媚，越是诗情画意，处处风景如画，欣欣向荣。然而，春季干燥如& quot生气& quot和& quot不耐烦& quot也随之而来。这个时候，我们不妨吃一些时令性、干性的食物，以达到清火降火的效果。
下面是六种这样的食物，非常适合这个季节。季节性强，营养丰富，还能减少春季干燥。
一，梨
梨被称为& quot百果派& quot，和苹果、橘子一起被称为& quot三个水果霸主& quot。可能有人会说，这时候把梨放在冷库里，不如当季的那些新鲜水果。事实上，梨的种类很多，如皇冠梨、鸭梨、秋月、薛华等。它们中的许多都在春天上市。比如高平大黄梨，等等。
梨富含水分、维生素等营养成分，能达到生津止渴、降燥的效果。无论是清蒸，炖梨汤，还是直接生吃，都非常适合。
小贴士：选择优质的梨，一是选择重的，二是选择圆的、饱满的，三是选择肚脐深的梨。像这样的梨味道会更好。
1010年春竹笋被称为& quot蔬菜之王& quot春天，它们是春天的时令食品，非常美味。对于春竹笋来说，它们的笋是最嫩最美味的。
而且含水量高，富含粗纤维和优质植物蛋白等营养成分。是非常适合春季降燥的食物。我们可以用竹笋拌鸡丝，或者炒肉，或者做包子，等等。
但是，需要提醒大家的是，春笋含有大量的草酸。直接吃的话会感觉舌头发涩，影响口感，对身体不好。所以，吃之前可以放在开水里。
二，春笋芽
曲曲芽是一种野菜，味道略苦，但有天然的香味。它含有丰富的营养成分，可以加速我们的新陈代谢，同时还可以清热解毒，可以起到很好的减轻春燥的作用。拿起弯芽的时候，它的根一定不能拔，洗干净就行了。吃之前放入开水焯一下。拿出来晾干。或者，放锅里炒，就算炒，也很好吃。
我们家喜欢把曲曲芽烫一下，直接蘸酱吃。我没有咬一口，但是都有点微苦的味道。这是春天特有的味道。如果错过了，真的要等一年！
三，曲曲芽
虽然据说一年四季都可以吃到新鲜的西红柿。但是，想要吃到新鲜正宗的西红柿，还是要在春天吃。特别是有一种西红柿叫八六九，是青岛春天必尝的好味道。同时，西红柿还含有苹果酸、柠檬酸、糖和其他可以帮助我们消化的营养物质。另外，它本身就是一种非常清凉的食物，具有很强的降火作用，可以很好的辅助降燥。
对于西红柿来说，除了生吃，最直接的吃法就是切成片，撒上糖。糖渍西红柿的汤，酸甜可口，开胃可口。
四，西红柿
马蹄既可以当水果吃，也可以做菜吃。一年可以分两季上市，春、冬是它的季节。而且，南方人似乎比北方人更爱吃。它富含维生素和膳食纤维。而且性寒，有清热的功效，非常适合春季食用。
推荐食谱：马蹄绿豆羹
1.将绿豆用清水浸泡2小时左右，然后放入锅中，小火慢炖。
2、绿豆煮熟，在开花前，放入切碎的马蹄片。同时加入冰糖一起炖。
3、绿豆煮到开花，冰糖完全融化后，即可煮熟。如果喜欢吃冰镇食品，也可以放在冰箱里稍微冷却一下再吃。
五，马蹄
年的春天，榆树上挂满了像硬币一样的榆树籽，让人感觉欣欣向荣。而这里说的榆树籽就是榆树钱。因为它又圆又薄，像硬币一样，所以得名于谦。于谦对清除人体内热有很好的作用。所以春天，我们不妨多吃点。这里推荐你可以把榆木和面粉混合在一起蒸。还可以加入面粉、玉米粉等。做蔬菜饺子。也可以煎成饼。
以上推荐的六种食物都是春季的时令食物。而气也有降火润燥的功效。春天不妨多吃点！