白兰瓜的功效与作用

1、帮助消化

白兰瓜有蕴含的大量物质可以有效的分泌食物促进消化，从而起到良好的降暑消食的奇效。

2、促进代谢

常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢。

3、健脾和胃

白兰瓜有暖胃，治疗胃寒症之功效。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

4、发汗解表

白兰瓜可以有效的消热解暑，对于那些发热重、体内虚汗多的以及时常头痛，咽喉肿痛的人不妨多吃一点。

白兰瓜的食用禁忌

1、白兰瓜不宜和田螺同食，否则将会导致消化不良。

2、白兰瓜和鸡肉食用间隔起码需要大于一小时，否则容易出现不良反应。

3、白兰瓜不能放在阳光和潮湿的环境中，否则将会破坏其中的营养成分。

白兰瓜怎么吃？

1、白兰瓜椰奶冻

（1）将白兰瓜顶部切开一个小口，掏去瓜瓤；

（2）椰汁加热，放入泡软的鱼胶片，搅拌融化；

（3）将调好的椰汁冷却至常温，灌入白兰瓜中，放冰箱冷藏2小时后，即可食用。

2、白兰瓜奶昔

（1）瓜去籽，切成小块；

（2）加入适量牛奶后，用搅拌机搅拌均匀，一杯美味可口的白兰瓜奶昔就完成了。

3、白兰瓜果酱

（1）白兰瓜去皮切碎，用榨汁机打成瓜汁，加入白糖备用；

（2）用瓜汁将糯米粉稀释；

（3）小火将先前榨好的瓜汁熬煮沸腾，倒入稀释后的糯米粉，继续搅拌，直至粘稠；

（4）盛出，晾凉后密封储存即可。