市面上总有木瓜丰胸的故事，那么木瓜真的能起到丰胸的作用吗？还有比它更厉害的食物吗？

其实木瓜丰胸纯属谣传，我们来了解下流言出自何处？

有人在说木瓜丰胸是因为木瓜中含有木瓜蛋白酶和类胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，刺激体内雌激素分泌，有助于丰胸，还有人说木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收和利用。

但是我们吃到嘴里的木瓜会被嚼碎，然后通过食道到达胃里，胃里含有大量的胃蛋白酶。此时木瓜蛋白酶会分解，其活性自然会降低，达不到丰胸的效果。更何况这是生吃木瓜的情况。如果煮成汤后食用，木瓜蛋白酶受热后会失去活性，起不到任何作用，而类胡萝卜素转化的维生素A也不会有丰胸的效果。

那究竟吃什么可以丰胸呢？

吃进肚子里的食物只能改变我们胸部的脂肪组织，而不能改变腺体组织或者肌肉组织。胸部脂肪的堆积虽然可以增加胸围，但不会增加胸垫的高度。

所以单纯靠吃某种食物或保健品来增加乳房的高度和体积是不可能的。除非这些食物中人为添加了激素。

在这里，我建议各位美女，自然美才是真正的美，没必要跟自己后天纠结，平时多吃优质蛋白质，比如鱼、禽、蛋、豆类，比如这种比较新鲜的海鲜贝类；加上丰富的蔬菜水果，像这种天气，可以多吃点葡萄和橘子。维生素可以促进蛋白质的合成，可以起到美白、抗衰老、美容的作用。产妇和哺乳后，你的皮肤和乳房自然会慢慢变好。

所以，走自己的健康之路，让别人& quot乳房& quot。