茶中提神的成分是什么？_生活百科

admin

2023-09-21 16:44:51

茶氨酸是茶叶中特有的水溶性游离氨基酸，能缓解压力和紧张，放松身心，提高认知能力，改善睡眠质量。

茶多酚是决定茶叶色、香、味和功效的主要成分，占茶叶干重的20% ~ 30%，并含有儿茶素。茶多酚是茶叶中具有保健功能的成分。

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