基围虾一次吃多少合适呢_生活百科

admin

2023-09-19 20:24:35

各位好，给大家分享一下刀额新对虾一次应该吃多少。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.建议100g。

2.每100克刀额新对虾中有20克左右的蛋白质，正常成年人每日蛋白质摄入量建议在60-80克左右。因此，为了避免营养过剩引起的蛋白质吸收不完全，丰富食物摄入来源，建议一餐吃100克刀额新对虾，一天两次，之后与其他蛋白质食物搭配食用更为合适。如果是肠胃消化能力一般的人群，虾的量也要减少。

以上说明了刀额新对虾一次吃多少合适。

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