痛风在老年人中很常见，不发作的时候完全没有感觉。一旦爆发，就会很痛苦。守口如瓶是预防痛风的重要措施，所以要想避免痛风的威胁，必须从饮食入手。

老年人痛风有哪些症状？

痛风发作前行走或运动时，常出现关节疼痛、疲劳和皮肤潮红或瘙痒，痛风发作后会影响多个关节的正常活动。这类疾病的发作主要与慢性疼痛和服用某些药物有关。老年人痛风通常伴有高血压或动脉硬化等疾病，应引起高度重视。

老年痛风不能吃什么食物？

在我们的生活中，很多食物嘌呤含量很高，比如牛羊肉或者香肠、火腿、动物内脏等。痛风之后，或者痛风之前，一定要避免少吃嘌呤高的食物。

2、痛风后要少吃海鲜

很多海鲜类食物都含有超高的嘌呤，如虾、鱼或蟹，出现痛风症状后应避免食用海鲜。另外要避免吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会诱发很多疾病，痛风就是其中之一，所以在烹饪过程中要以清淡为主，少加调味料和一些刺激性的食物。

3、不要过多摄入酒精

如果有痛风症状的中老年朋友，一定要限制酒精的摄入。酒精会影响肾脏的排泄功能，酒精还会产生大量的尿酸。尤其是啤酒，如果和海鲜一起喝多了，会引起痛风。所以，如果不想被痛风困扰，一定要尽量少喝酒。

此外，一项研究表明，痛风在肥胖人群中更常见。肥胖者体内的激素会抑制尿酸排泄，导致尿酸沉积。长期高脂肪、高热量的摄入，容易使尿酸排泄减少，导致体内尿酸过多，关节软骨溶解，周围一些组织受损。所以，想要避免痛风，也要避免肥胖。