月经期间可以吃橘子吗,有什么影响_生活百科

admin

2023-09-17 18:04:37

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各位好，月经期间可以吃橘子吗？很多人还不知道影响是什么。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.经期可以吃橘子。最好在它们变暖后再吃，这样你就不会感冒了。经期受凉，卵巢会不正常，导致月经量少，所以经期要吃橘子，最好是热橘子。橙子中所含的保健元素C可以美化皮肤，缓解疲劳。如果把橘子的皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。

2.月经期间，女人的橘子要吃温性的，也要注意吃一些补血的食物。比如红枣或者生姜糖浆，可以补充身体消耗的能量。女性经期吃的食物应以温热为主，不能吃生冷的食物，以免影响月经量。橙子虽然可以趁热吃，但也要少吃。吃多了容易导致黄斑现象。

3、经期注意保暖，尤其是从肚子以下，千万不要吹或者弄凉水。只有让胃保持温暖，经期才不会受凉，胃疼，对身体无害。

以上解释了经期能不能吃橘子。有什么影响？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。