眼看宝宝6个月左右了，该添加辅食了。这时候很多妈妈都会焦虑：要喂奶，要吃辅食，怎么喂？

其实宝宝每个月的发育和保养都是有规律的。只要掌握了这些规则，就会得心应手很多，不容易出错。

接下来，到了6个月，如何给宝宝添加辅食，如何安排宝宝一天的喂养。.马静将教新手妈妈

6个月后母乳没营养了？要断奶多给宝宝吃辅食？

许多哺乳的母亲已经& quot建议& quot像这样，对吗？

在《新生儿婴儿护理养育指南》这本书里是这样写的：宝宝6个月后，纯母乳喂养已经不能提供足够的能量和铁、锌、维生素A等关键营养素，需要在继续母乳喂养的基础上，引入不同口味、不同质地的食物。

但是新手父母想要他们不能提供的正确解读: & quot；足够& quot营养和能量，但也不是没有营养。

这个阶段的宝宝虽然开始添加辅食，但以牛奶为主，辅食为辅，主要的能量和营养还是由牛奶提供。

因此，在逐渐添加辅食时，要继续给宝宝喂牛奶，保证能量和蛋白质、钙等营养素的供应。

7-9个月宝宝：每天母乳量不少于600ml，每天哺乳不少于4次；

10-12个月宝宝：每天母乳量在600ml左右，每天要喂4次奶；

13-24个月宝宝：每天母乳量500ml左右，每天哺乳次数不超过4次。

但并不是所有的妈妈都有很好的母乳条件，总能给宝宝提供足够的母乳。

对于母乳喂养或无法母乳喂养的婴儿，6个月后应继续使用配方奶作为母乳的补充。

6个月宝宝添加辅食后，一天的母乳/配方奶和辅食怎么安排？

在 《营养师妈妈的辅食添加日志》 ,添加辅食的阶段(6-18个月)分为五个阶段：

6个月左右：吞咽，一种辅食；

6-7个月：吞咽期，2次辅食；

7-8个月：咀嚼期，2次辅食；

9-11个月：精细咀嚼期，3次辅食；

12-18个月：咀嚼期，补充食物3次。

六个月是添加辅食的开始，是告别纯母乳喂养的准备阶段，是开始尝试母乳以外的其他食物的准备阶段。

同时考虑到宝宝发育的特点，可以给宝宝喂一天，添加辅食需要注意这些细节。

循序渐进的添加

宝宝6个月左右，体重6.5-7斤。添加辅食时，要从单一品种逐渐添加，从少到多，从1勺到2勺，直到逐渐替代一餐牛奶的量。

添加一种食物后，先观察3-4天，如果宝宝适应良好，无不适，再开始添加第二种食物；以后继续添加新的食物种类，也遵循这个原则。

从泥状辅食开始添加

刚开始吃母乳以外的其他食物，宝宝的吞咽能力不是很强。需要从泥巴辅食开始逐步尝试。

比如婴儿米粉、肉泥、菜泥、水果泥等，由薄到厚，帮助宝宝逐渐学会主动吞咽。

注意补铁

到6个月的时候，宝宝从母亲体内携带的铁逐渐耗尽，母乳中的铁不能满足生长发育的需要。原因之一是给6个月的宝宝添加辅食。

儿子6个月大的时候去打疫苗。保健医生给他做了体检，发现他有轻度贫血。他建议我正确吃辅食，注意补铁。

因此，在这个阶段，婴儿的辅食，要从富含铁的食物开始添加,是一个泥泞的辅食。

另外，宝宝消化吸收能力有限，建议先添加强化铁的婴儿米粉，从原味米粉开始，既补铁，又容易消化吸收。

随着婴儿辅食种类的增多，可以逐步添加红肉泥、蛋黄泥、肝泥。

这里京妈有个小提醒：'s肝脏富含维生素A，也是脂溶性维生素。如果长期频繁食用，容易得vit

朋友的婆婆只是觉得孩子六个月后添加了辅食，可以吃的食物很多。她让她给孩子断奶，说给孩子点鲜牛奶，更有营养。

因为这件事，她和婆婆大吵了一架，最后辞职照顾孩子。

不过早食用鲜牛奶、酸奶、奶酪等

就是因为这些牛奶或乳制品中的为什么不建议给这么小的宝宝喝鲜奶、酸奶呢？给宝宝吃的时间太早，宝宝的消化吸收能力没有那么强，容易增加肾脏的负担。

除了这些牛奶和奶制品，蛋白质、矿物质含量远高于母乳和其他人不建议给一岁以下的婴儿服用。

虽然就是给宝宝添加这么一件看起来很小的事儿，里面却藏着很多学问，有哪些细节或需要注意的方面，家长忽视了，就可能影响到宝宝的健康和生长发育。

建议新手家长们提前多了解些科学育儿的知识，科学添加辅食的知识，正确的给宝宝吃辅食。

那京妈就给家长们推荐一个养育专栏：《0-12个月宝宝发育、喂养及护理，很详细，新手家长按月照着养娃》。

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你家宝宝是几个月开始添加辅食的呢？宝宝吃的第一口辅食是什么呢？来和妈妈们分享你的经验呀。

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