对于男性来说，前列腺是非常重要的器官。如果不重视，很容易导致前列腺疾病。随着年龄的增长，这种疾病的发病率更高。所以想要预防前列腺疾病，一定要注意前列腺的保护，从现在开始做好预防工作。

想让前列腺健康要远离哪几件事呢？

前列腺没有人们想象的那么强。它有很多恐惧，比如久坐。久坐会挤压男性前列腺，使男性前列腺充血水肿，甚至引起炎症。如果工作需要久坐，久坐后应该站起来做一些其他的事情来缓解前列腺的挤压。

2、过量饮酒

不用说，喝酒对男性健康有害。事实上，过量饮酒对男性前列腺健康也是一种影响。喝酒后，身体的血管会在酒精的作用下扩张，也会导致前列腺充血肿胀。从前列腺的充血和肿胀中恢复大约需要三天时间。如果在此期间再次饮酒，危害更大。

3、纵欲过度

想要养生，一定要注意有规律有节制的性生活，千万不要性生活过多。有些男性性生活频率过高，甚至一夜数次。这种情况对健康影响很大，首先是会导致前列腺疾病。另外，如果没有性伴侣，长时间频繁手淫对前列腺的伤害很大，所以最好还是缓解一下欲望，对前列腺健康也有好处。

4、憋尿

很多男人都有憋尿的坏习惯，不管是时间太紧造成的，还是因为习惯了，都需要纠正。憋尿对前列腺非常不好，会增加尿道的压力，导致尿液反流到前列腺，容易导致前列腺炎。迫切需要改掉憋尿的习惯。如果你想上厕所，马上去，不要憋着。

5、不注重卫生

男性相对于女生来说，并不是特别注重私处的卫生，更不要说每天用清水冲洗私处了。如果每天洗澡还行，如果不行就有点危险了。前列腺靠近尿道口。如果细菌在私处繁殖，会通过尿道口进入前列腺，导致前列腺感染，引发前列腺疾病。

这些都是前列腺害怕的东西。希望大家在生活中能够避免它们，保证前列腺的健康。不要以为这只是小事，小事也有很大的影响。重视才是王道。

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