什么时候洗头最好(皮肤科医生跟你聊)_生活百科

admin

2023-09-13 10:44:38

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洗头发是现代人几乎每天或者隔1-2天就要进行一次的“高频次清洁工作”之一，洗头发也是有一些“注意事项”，下面与大家简单说说。

1.洗头的目的是保持头皮和头发的清洁健康。洗头时不能用热水烫头皮，也不能用力抓。这些操作不仅达不到清洁止痒的目的，还可能刺激头皮的皮肤油脂分泌更加旺盛，加重头皮头发原有的疾病。

2、洗完头发后要用柔软的毛巾擦干头发，避免用粗糙的毛巾用力拧头发，因为在潮湿状态下受外力拉扯容易折断。

3.头发适当吹干后，可以用自然风吹逐渐吹干。如果要用吹风机吹干头发，也要先用软毛巾擦去大部分水分，然后用吹风机快速吹干头皮。使用时，可将吹风机保持在10-15厘米的距离，吹至半干。

4.中医认为洗头最好在白天进行。但由于工作生活习惯，现代人大多在晚上洗澡洗头。如果他们的头发没有完全擦干净，就会睡着，容易导致一些疾病。所以一般来说，睡觉前尽量不要洗头。睡觉前头发还没有完全干透，睡觉前要吹干，吹干。

5.有些人习惯用冷水洗头，但在一些特殊时期，如女性月经周期，应避免用冷水，以免引起其他不适。

6.洗头的频率要根据自己头皮和头发的实际情况来决定。如果天气炎热，头皮油脂分泌旺盛，头发往往& quot油腻和打结& quot，那么洗头的频率可以更频繁一些(比如一天一次)；如果天气干燥寒冷，头皮油脂分泌不太旺盛，那么可以2-3天洗一次头。

7.如果头皮上出现发痒不适的皮疹，或者头发脱落变薄，要及时去医院治疗。不要认为这可以通过& quot用热水烫伤头皮& quot或者& quot用力擦洗& quot。

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