相信很多人都经历过咽炎的苦恼。
每次感冒都会引起咽炎,而且还会复发。如果你有鼻炎,那就更糟糕了。我真的想哭!鼻炎和咽炎是两种不舒服的疾病有关系吗?如何注意预防?今天就来了解一下吧。
鼻咽通道相连,流鼻涕容易导致咽喉炎,而免疫功能低下会导致反复发作,导致鼻咽黏膜增生、肥大、狭窄而引起的各种不适感觉,如鼻塞、脓性分泌物和向下蔓延的臭炎症,即脓性分泌物如果吞咽会引起咽喉炎,如异物感、喉痒、灼热、干燥和轻微疼痛等。分泌物多或少但粘痰常附着于喉壁,可因分泌物的刺激而引起刺激性咳嗽,甚至在早晨强行清除分泌物时引起恶心、干呕
只要鼻炎调理好。鼻炎消退后,咽喉部就不会有炎症分泌物的刺激,咽炎自然消失。
因为鼻炎是由于长期或反复感冒,孕期激素水平升高,生活环境空气质量差,导致鼻纤毛大量死亡,使鼻腔解毒能力降低,有害物质滞留鼻腔,造成鼻粘膜损伤。鼻炎的炎症部位会分泌很多脓性物质,也就是鼻涕。鼻子里含有大量的细菌和炎症物质。因为太厚,鼻纤毛不能及时运出。鼻腔内鼻涕堆积导致鼻腔炎症恶化,容易引发鼻窦炎。
同时,这些含有大量炎症物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽部,会因为太稠而粘在鼻咽部和咽喉部,无法滑进胃里杀菌。里面的致炎物质刺激咽喉软组织,引发咽喉炎,严重时表现出咳嗽症状。,如果这些分泌物从嘴里吐出来,它们就会变成我们所说的痰。因此,咽炎通常伴有鼻炎。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。
但另一方面,从生活上来讲,不那么容易好。's咽是呼吸和进食的通道,每天都受到空气污染和冷热物体的刺激,因此不可能在无菌环境中等待其修复。所以细胞在修复的同时会面临很多障碍,加重咽炎的程度。所以我们应该养成良好的生活习惯,保护受伤的咽部。
如何预防慢性咽炎反复发作?
1.晚上睡觉避免张口呼吸,使喉咙变得干燥,进一步加重慢性咽炎的症状。
2.多喝水,合理用嗓,避免多说话,减少不必要的清嗓。
3.注意饮食和口腔卫生。提倡清淡饮食,少吃辛辣油腻生冷食物。少抽烟,少喝酒,少熬夜,放松,生活规律。
4.适度运动。找氧离子丰富或污染少的地方,做有氧运动,增加心肺功能。
5.国外有一些润喉糖可以在扁桃体发作初期起到很好的抑菌作用。
6.及时清洁口腔。饭后可以用漱口水漱口,或者用牙签清理牙齿间残留的食物。
7.每天一边漱口一边喝一口淡盐水,但不要咽下去,然后抬起脖子,让水在喉咙里完成一个深喉动作,目的是让盐水接触到喉咙。
8.注意预防感冒,控制鼻炎。
9.主动咳痰,比如跑步直到剧烈呼吸。很多人会吐槽phle