玉米要怎么炒才好吃_生活百科

admin

2023-09-11 11:08:03

0次

各位好，很多人还不知道玉米怎么炒才好吃。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

炒玉米粒的材料；半碗玉米，玉米油，水，盐。

1.在不粘锅里放小半锅水。

2.倒入玉米粒。这是从新鲜玉米上剥下的玉米粒。然后冷冻。盖子把水烧开了。

3.水烧开后，玉米粒略煮，捞出，用冷水冲洗干净。

4.锅里放玉米油，开中小火加热。

5.油温热后，加入玉米粒，不断翻炒。

6.1-2分钟后加入半勺盐调味，翻炒均匀，30-50秒后出锅。

玉米中的维生素含量很高，是小米和大米的五到十倍，但特种玉米的营养比普通玉米高。此外，玉米中特有的植物纤维素可以刺激我们的肠胃蠕动，从而加快粪便的排泄，因此可以有效治疗肠癌、便秘等。同时还能防止葡萄糖的过量吸收，起到抑制餐后血糖升高的作用。

以上解释了如何炒玉米才好吃。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。