白菜和大米能一起吃吗早餐_生活百科

admin

2023-09-11 09:27:26

白菜和米饭可以一起吃，不冲突，可以正常使用。别担心。

只要两样都不坏，那就好，但是最好不要吃隔夜的白菜，因为亚硝酸盐太多对身体不好！

1.大白菜的水分含量在95%左右，但热量很低。

2.一杯煮熟的大白菜汁提供的钙几乎和一杯牛奶一样多。所以很少使用乳制品的人可以通过吃足够的大白菜来获得更多的钙。

3.大白菜富含铁、钾和维生素a。

4.卷心菜富含粗纤维。

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