鲅鱼减肥怎么做好吃_生活百科

admin

2023-09-08 04:44:14

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各位好，很多人还不知道怎么减肥，怎么吃好。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.鲅鱼750克，葱一根，姜两片，蒜两瓣，盐两茶匙，鸡精半茶匙，酱油三汤匙，五香面一汤匙，白糖一汤匙。

2、鲅鱼鳃和内脏切成1.5cm左右的厚片，葱、姜、蒜切成大块备用。

3.锅内放入平时炒菜量两倍的油，放入鲭鱼块用小火炒，沿锅边倒入白酒，葱、姜、蒜放入锅内，随着鱼慢慢煎，加入盐、鸡精、酱油、白糖、胡椒粉，鱼身加水，大火烧开后转小火，直至汤汁基本干透。

以上解释了如何用鲅鱼减肥和吃好。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。

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