内衣是女性的贴身衣物。你认为你应该多久换一次内衣？是在等它烂掉吗？还是等它发霉？

其实内衣也有& quot保质期& quot。每件内衣使用到一定程度都需要更换。但是，仅凭使用时间很难确定内衣是否合适。其实你可以从内衣的一些细节来判断你的内衣是否需要更换。

内衣不坏就不用更换？

肩带经常下滑

如果发现内衣肩带滑落，可能是两个原因造成的。一方面是内衣过松或过小,内衣会上移，肩带会滑落。

另一方面是选错了肩带的款式,因为每个人的肩型不同，如平肩、窄肩、宽肩等。不同的肩型适合不同的内衣款式，以免让内衣肩带滑落。

肩带对于内衣来说非常重要，因为胸部的提升主要由肩带承担。所以肩带越宽，内衣的张力越好。

胸部或背部有压痕

内裤解开的时候，如果胸部或背部有明显的压痕，那就说明内衣的罩杯不合适,内裤上的钢圈主要是为了支撑胸部，但是如果内裤太小，就会让钢圈压在胸部上，给胸部带来很大的压力，胸部会越来越小。

如果你在背部有内衣的勒痕，说明内衣的底部太紧,你需要大一号的。所以买内衣前一定要确定适合自己的尺码，找到适合自己的内衣。

胸杯经常上移

当内衣的罩杯上移时，通常是因为内衣底边铁圈的位置太松了，多是因为在购买内衣的时候没有看清楚尺寸,和胸杯太浅，无法容纳整个胸部。这时候一抬手就很容易往上走。

罩杯上沿太空荡或太压胸

如果内衣空荡表明罩杯过大，如果压胸就说明罩杯过小.如果出现这两种情况，就说明这种内衣已经不适合再穿了，需要及时更换。

年纪大了，还要不要穿内衣？

首先，穿内衣可以支撑胸部。女人的乳房没有大肌肉，也没有骨架结构，如果没有内衣的支撑，在活动的时候就会大幅度晃动和牵拉，从而导致胸部变形，甚至还会因为血液循环障碍而引发乳腺疾病。.

其次，穿内衣有利于个人形象。女性到了一定年纪，胸部的肌肉开始松弛，乳房在重力的影响下会开始下垂，使身体往前倾，人就会变得弯腰驼背对个人健康和形象都不好。

最后，穿内衣有利于保护胸部皮肤。如果不穿内衣，特别是在乳房的皮肤就会长期和衣服直接摩擦，容易损伤胸部的皮肤。,干燥的冬天，化纤衣服容易因摩擦产生静电，容易使干燥的皮肤产生炎症反应，导致瘙痒。

不过，大龄女性穿内衣也需要注意。建议最好选择纯棉的内衣,老年妇女，具有良好的吸汗性和透气性，这对胸部的皮肤健康是有益的。

即使是选择合适尺码的内衣,内衣也不能太紧，否则容易影响血液循环；最重要的是去选择质量好的内衣.一些质量差的内衣容易含有甲醛等超标的化学物质。长期穿这样的内衣容易导致过敏性皮炎。

女性如果一辈子不穿内衣，很容易导致乳房下垂变形，甚至导致组织坏死和血肿。而且如果她不穿内衣，活动时胸部会来回摆动，很尴尬。

内衣一天穿几个小时最好？

如果白天穿内衣时间过长，可以在睡前适当按摩胸部，可以减轻穿内衣时间过长带来的伤害。

很多女性对内衣的穿着有这三个误区：

胸部侧面的赘肉没有收入罩杯中:穿内衣的时候，需要把腋下的胸部放进罩杯里，否则很难起到内衣的支撑作用；

内衣肩扣没有放好：把内衣的肩带往后拉，可以把罩杯固定在正确的位置，否则容易让肩带滑落；

肩带挂在肩上没有系好挂钩：,如果你把钩子系在你的身体前面，然后把它转回来，这种佩戴方式很容易偏离钢圈的位置，这是错误的。如果内衣没有系好，就会松松垮垮的，对你的体型不好。

保养胸部，首先从挑好、穿好、洗好、晒好内衣开始

首先，选择内衣要注意两个因素，即尺寸和材质，选择适合自己的尺子。

在材质方面，最好选择纯棉的内衣，要避免选择化纤材质的内衣，因为这种内衣容易使皮肤过敏。在选择内衣的时候，要避免几个雷区：罩杯太小、罩杯过大、鸡心位过紧。

其次，女性在不同的阶段要选择不同的内衣，比如处于青春期的女性可以选择舒适、标准大小的内衣；孕期的哺乳期的女性也要穿内衣，可以选择特定的文胸；中年女性应该选择承托力较好的内衣；老年女性可以选择舒适的纯棉内衣。

最后，内衣要尽快清洗并晒干，如果内衣脏了，放置过久不清洗的话就会使内衣中含有越来越多的细菌，这些细菌会慢慢进入纤维组织中，就会更难清洗。

内衣最好手洗，选用专门的内衣洗涤剂，还要注意力度，用力过度容易导致内衣变形，内衣还要彻底晒干才能穿。

内衣除了能够展示女性优美的体型，更是保护胸部的必须物品，学会正确佩戴内衣，才能起到应有的作用。

参考资料：

[1]《有些内衣加重皮肤瘙痒》.生命时报.2019-12-27

[2]《戴文胸会导致乳腺癌吗？》.京华时报.2016-06-28

[3]内衣怎么穿更健康[J].《农家女》，2012：56-56.

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