导语

从010到1010，我在特定的环境下选择了关门。因为长期的工作压力，心情很浮躁，影响了工作和身体。在我以为应该安静的时候，王老师介绍我关门。

关门对我来说是一个陌生的词，但我第一次关门时，我被深深地感动了。

前两天，我有些后悔。总觉得怎么把人关在黑屋子里，关起门来思考。我想不出有什么严重的错误，所以除了睡觉就睡觉了，但是当我睡够了，就再也睡不着了。我就觉得不对劲，觉得应该没那么简单。刚进来的时候，老师教我如何伸开手掌，调理气血，我好像明白了什么，于是& quot关闭& quot还有。通过这样一个& quot喊& quot和& quot吮吸& quot，我度过了烦恼的第三天，第四天，感觉稍微平静了一点，身体开始变化。

首先我颈椎疼，其次是后背。当我躺在那里放松自己，思考老师说的面对它的时候，痛苦悄然退去，这让我意识到，在我的平凡生活中，我应该通过这个& quot呼吸& quot查看。第五天，第六天，当我觉得思想已经无法控制情绪的时候，我爱上了黑暗，爱上了一个人独处的环境。我的心不再像刚来的时候那么浮躁，随时可以放下。通过这几天饮食和时间的差异，身体堆积的垃圾已经全部清除，思路也逐渐清晰，尤其是第七天早上。与赵石的交流让我感受到了能源对现代人的重要性。突然，我意识到黄帝内经中的一句话：& quot静而空，顺真气，守灵于内，则病无忧。"

在这个充满压力的社会环境中，以及自然污染对我们的危害中，我们每个人都应该调整好自己的身心，无论身处何地，都要给自己的内心一个封闭的过程。

七天对我来说太短了，我刚刚体会到一种肤浅的感觉。总觉得时间不够用。我想在我下次闭关的时候会有更深的意义，让我体会到更深的意义！