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首先，我们来学习一些实用的英语单词和口语表达。

[去游泳]

goswimming/goforasumb

游泳

goforadip/takeadip(inthepool，intheocean等。)

洗澡并浸泡(在游泳池、海水等中)。)

jumpinthepool

跳进游泳池

[去哪儿游]

室内游泳池

室内游泳池

公共游泳池

公共游泳池

儿童游泳池

儿童游泳池

热水浴缸

热水浴缸，热水浴缸。

嗯，你不可以在里面游泳，但是你可以坐在里面。如果这个浴缸里有一个装置可以搅动水形成漩涡，就可以称之为按摩浴缸(jacuzzi)。

公共通道海滩

公共海滩。

一般是城市附近的沙滩。夏天人多，可以看‘下饺子’的场面。

当然，还有一个远离城市和人群的海滩，可以让你一个人享受，那就是secludedbeach。

[在什么样的水里游]

含氯水

含氯消毒水

游泳池的池水通常用氯消毒，以保持池水卫生。

水晶球

清水

如果你一眼就能看到水的底部，你就可以说水是‘crystal clear’，这个词也可以用来形容人们说的话很容易理解，非常清楚。相反，浑浊的水可以用‘浑浊’来形容。

浅水/深水

浅水/深水区

现在大部分泳池都是分浅水区和深水区的。

[游泳装备]

游泳裤

男士泳裤

男子在休闲游泳时穿稍长的泳裤。还有一种面料很少的男士紧身泳裤，叫speedos，一般是职业选手穿的，但平时很少有人穿，因为大部分人觉得是& quot不雅& quot穿成这样。

泳衣

游泳衣

从理论上讲，男士泳裤也是泳衣的一种，但人们通常只是把女士穿的泳衣称为泳衣。女式泳衣分为比基尼和连体泳衣。

浮动

环臂

初学者通常会绑上两臂来帮助自己漂浮。

泳镜

游泳眼镜

护目镜是不同形状的护目镜或防护眼镜。

[入水姿势]

轻松进入水中

慢慢潜入水中

如果水是冷的，你很可能会一点一点地往水里挪，或者涉入水中。

潜水

头朝下跳入水中。

要做这个姿势，你可以从跳水板(adivingboard)、泳池边(theedgeofapool)、adockonalakeorriver跳下，或者如果你真的喜欢冒险，你也可以从悬崖上跳下(diveoffofacliff)。你能做到的。

jumpinfeet优先

脚朝下跳入水中

翻筋斗入水

翻转跳水

以前空翻或后空翻的姿势跳入水中，这是一个高难度动作。请仔细模仿。

doacannoball

炸弹

其实就是溅起巨大的水花，蜷缩成一团，跳入水中。

满腹牢骚

胸腹部要先浇水。

有时候想在女神面前帅一把，翻个筋斗，跳进水里。结果你就直挺挺地摔了下去，水直接打到肚子和脸上。试过的都知道疼~

[游泳姿势]

breaststroke蛙泳

中文很好理解，就是因为长得像青蛙游泳而得名，英文是因为动作而得名。泳姿可以指手脚的一次划水，也可以指游泳姿势和游泳方式。

“蛙泳”是指当你开始游泳时

蛙泳就是两臂在胸前伸直，然后画一个大大的圈划水的泳姿。

doggypaddling狗刨

很多人无师自通从狗刨开始，不需要太多技能，只要两手在胸前快速划水，稍微蹬蹬腿就行了(paddleyourhandsquicklyinfrontofyouandkickyourlegsalittle)。

backstroke仰泳

仰泳的动作用英文可以如下解释：

The"backstroke"iswhenyoufloatonyourbackandswingonearmatatimeupoveryourhead,thenpullitdowntowardyourbodyagainthroughthewater.

就是仰面浮在水上，两手臂轮流向后划水的泳姿。

crawl爬泳、自由泳

自由泳当属最快的游泳方式。

Whenyouswiminacrawl,youfacedownintothewaterandswingonearmatatimeuppastyourshoulders,thenpullittowardyourbodythroughthewater.

自由泳的时候是脸朝下在水中，两臂轮流划水前进。

treadwater踩水

"Treadingwater"meansmovingyourhandsandfeetaroundsothatyoudon'tsink.

踩水是在水中手脚画圈蹬踩，保持身体不沉。

[游泳安全]

lifeguard救生员

一般泳池和海滩都会有救生员执勤(havealifeguardonduty)，他们在水边看护，保障着游泳者的安全。

游泳池通常还会贴着一些警示语，比如：

Swimatyourownrisk.

在此游泳风险自担。

Childrenundertwelvemustbeaccompaniedbyanadult.

12岁以下儿童须有成人陪伴。

Norunningonthedeck.

请勿在泳池边奔跑。

Nohorseplay.

请勿打闹。

所以，你不可以故意把水溅到别人身上(splashingpeople)、追追打打(chasingsomeone)、在水里打架(wrestlinginthewater)、把人扔进水里(throwingpeopleinthepool)等等。

【游泳专业素养】

我们学习完游泳相关常识，现在来考验你的专业知识储备了，试读下面这句话：

Onthebottom,we'regoingtodescend5x200at3:00,evensplit,3:1withfullgear.

是不是有种读天书的感觉？

别着急，因为这句话里全都是游泳的专业术语(swimminglingo)。要明白它的意思，我们先来学几个词。

Shortcourse短池

短池是比正规泳池短的泳池，为25米，而正规泳池，即奥运会和世锦赛的泳池，为50米，所以后者就是longcourse，或Olympicdistance。

Lap趟

即在泳池里来回一趟的距离(distanceswumupandbackinanygivenpool)。

Set组

在规定的时间和周期内完成的一组固定距离的训练，5x100就是5个100米长的一组训练。

Interval间歇(训练)

间歇训练是指在一组训练中，按照规定的间歇时间(interval)进行休息。

"A2:00intervalfor100meters"就是2分钟游100米，如果你用1分40秒游完了100米，那么就可以休息20秒，再游下一个100米。

Repeats反复游

一组训练里包含了一系列反复游，5x100就是一组5个100米的反复游。

Negativesplitting后半程加速游

在一组训练中，后半程比前半程速度更快，就是negativesplitting；用相同的速度完成前半程和后半程，就称为evensplitting。

Descending递增加速

在一段距离里以递增的方式加速的游。

如：

Sheisdescendingherone-mileraceby100meters.

她在一英里游比赛中以100米递增加速。

Onthetop从60秒开始计时

在游泳训练当中，泳池旁边通常会有一个计时钟(paceclock)，如下图：

时间一看就懂，60秒在顶部，所以被叫做"thetop"，30秒在底部，就是"thebottom"。

从60秒计开始计时的好处是，指针读数是多少，就是游了多久，这样省去了做算术的麻烦。从30秒开始计时当然就是"onthebottom"。

Fullgear全套装备

指划水训练(apullset)中使用的全套装备，包括划水浮漂(pullbuoy)、手蹼(paddles)和绑住两只脚踝泳圈(tube)。

3:1每划臂三次呼吸一次

这种呼吸方式采用两侧呼吸法(bilateralbreathingpattern)。2:1则是每划臂两次呼吸一次，采用单侧呼吸。

好了，现在回过头看看这句话，是不是能看懂了呢：

Onthebottom,we'regoingtodescend5x200at3:00,evensplit,3:1withfullgear.

没错！它的意思就是：

从30秒开始计时，我们递增加速游5个200米，3分钟间歇，前半程后半程等速，划臂三次呼吸一次，带上全部划水装备。

【谈游泳的例句】

-Breastandbackstrokesweremystrongeststrokes.

蛙泳和仰泳是我强项。

-Backstrokeismybeststroke.IwishIcoulddothebutterfly.

蛙泳我游得最好，真希望我会游蝶泳。

-BreastwasmylazystrokewhenIgottired.

蛙泳是我累的时候偷懒的游法。

-MybreathingonfreestylewassporadicandIalwaysendedupwithwaterinmymouth.

我在自由泳的时候呼吸不匀，总是要吃好多水。

-BackinthedayIcoulddothreegoodlapsbutnowIwouldbehard-pressedtomakeithalfwaydownthepool.

以前我可以连着游三个来回，但现在游一半泳道都艰难得很。

-ButterflyrequirestimingandastrongupperbodyandIwouldcomeoutstrongbutre-enterthewaterlikeawoundeddolphinwhichprobablycostmemoreenergythatnecessary.

蝶泳需要把握好时机，上半身要有力量，我出水的时候很有劲，但是再入水就变得像受伤的海豚一样，结果可能要比正常情况消耗更多的能量。

-Iwouldbehungryashellaftertakingseverallapsinthepool.SoIwouldgetaFiveGuysburgerandthengohomeandgostraighttosleepnegatingallmyhardworkfromswimming.

在泳池里游几个来回以后，我就饿得要死，所以游完以后就吃一个FiveGuys大汉堡，回家倒头就睡，费劲游了半天消耗的能量全都补回来了。

-Ilikedwalkingaroundthepoolwiththetowelonmyhead,crushingonthelifeguard,anddoinghandstandsoffthedivingboard.

我喜欢脑袋上顶着毛巾在泳池边晃悠，对着救生员犯花痴，然后在跳水板上拿大顶。

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