南瓜是许多人喜爱的食物。它含有大量的胡萝卜素，可以保护胃和肝脏，预防夜盲症。此外，南瓜中含有的维生素D能促进钙的吸收，预防儿童骨质疏松和佝偻病。南瓜虽然是一种老少皆宜的食物，但是有句话说的好，就是互惠互利。比如接下来要说的食物，不能和南瓜一起吃。把它们放在一起不仅会降低营养，还会对身体造成伤害。让我们互相了解一下。

南瓜不能和什么一起吃？

冬天常吃羊肉，不仅味道鲜美，而且滋补价值很高。但是南瓜和羊肉不能一起吃，因为它们都是温性食物，容易上火腹痛。尤其是肠胃不好的人更要注意这个问题。其次，现在是初秋，不宜吃羊肉。

2、带鱼

带鱼属于深海食品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，但不适合和南瓜一起食用。南瓜中含有的一些成分会与带鱼中的蛋白质发生反应，容易引起过敏反应，严重时甚至会导致腹痛、腹泻、头晕、昏厥等中毒现象。如果进食后出现这些症状，可以通过喝牛奶、绿豆汤来缓解。如果症状没有改善，要及时就医，以免对身体造成更严重的伤害。

3、红薯

其实红薯和南瓜是可以一起吃的。但由于两者都含有较多的淀粉，如果一起食用，会出现腹胀、嗳气等症状，引起胃部不适，所以不建议一起食用。尤其是肠胃不好的人，不适合吃红薯和南瓜。其次，吃这两种食物时，最好和其他食物一起吃。毕竟它们含有大量的淀粉，一个人吃容易噎着，使胃胀气，腹胀。

4、木瓜、西红柿、小白菜

这些食物营养丰富。虽然和南瓜一起吃没有不良症状，但是会互相消除营养成分，阻碍身体吸收，所以不建议一起吃。

5、辣椒、苦瓜、油菜、菠菜

这些平时常吃的蔬菜会抵消南瓜中的维生素C，也就是说摄入的营养不能被身体充分利用，所以这些食物要少和南瓜一起吃。

小贴士：这些食物和南瓜一样，对身体有很多好处，但如果一起吃，可能会有副作用。所以，生活中吃南瓜的时候，要注意是否与其他食物相搭配。其次，即使没有相互克制，也不要一次吃太多，以减少对胃的刺激。

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参考资料：

《南瓜不能与这些食物同吃，对身体危害巨大，很多人都不知道》，生活，2020年9月5日