62岁的王大爷晚上上床睡觉时突然感觉胸闷、胸疼，大汗淋漓，家人吓坏了急忙拨打了120电话。送到医院后，经过初步的检查怀疑是急性心肌梗死，需要冠脉造影检查治疗。

手术中，医生告诉王大爷，左冠状动脉前降支已经闭塞，另一根90%狭窄，需要放置两个支架。家里人二话没说就签字同意了。经过一个多小时的焦急等待，手术顺利结束，王大爷被成功救治并送进病房。

家人很纳闷，王大爷平时身体很好，除了高血压高血脂。而且他还热爱运动，经常跑步锻炼身体，每周跑步3-4次。这次突然得了心梗，家里人很不解。为什么我突然得了重病，没有任何症状？

在向王大爷询问病史后，医生得知了一个重要信息。王大爷最近跑步的时候经常胸闷气喘，有时候还感觉嗓子不舒服，腰疼隐隐作痛。他想可能是因为天气突然冷了，自己不适应。

王大爷对于这样的身体不舒服的症状忽视了，如果他能在跑步后出现这样难受的情况时，能够及时来医院看病，就可能会避免出现心肌梗死了。跑步出现一些不舒服的症状，其实就是心脏发出的预警，可能是血管狭窄或者是堵住了，早发现就能避免严重损害了。

一、为什么医生说跑步能看出一个人是不是有“心肌缺血”呢？

平板运动试验是最常用的运动负荷试验方法。它是让病人在类似跑步机的平板上行走、慢跑、快跑。跑步时运动量增加，心率加快，人体的心肌耗氧量也会增加。看病人有没有心绞痛，看心电图有没有心肌缺血。

我们正常人心脏储备功能很强。这些运动不会造成心肌缺血，心电图也不会有太大变化。冠心病人不能承受这种负担，运动后常出现心绞痛，或心电图缺血性改变，称为运动试验阳性。

二、生活哪些情况下不舒服，可能是心肌缺血的表现？

根据国家卫健委公布的数据，心血管疾病占我国疾病死亡率的第一位。我国每年突发急性心肌梗死患者约100万人，每3例心肌梗死患者中就有1例死亡，死亡率超过30%。而且心梗患者的主要特点是年轻化。现在很多40-50岁的人，甚至更年轻的30、20岁的人(人)，都有急性心肌梗死。

为什么那么多人心肌梗塞，越来越多的年轻人得病？主要原因是他们忽略了心梗对人体的警示信号。身体不舒服的时候，他们觉得是小毛病，扛着就好，但是耽误了最好的时机，人可能真的没了。

有人问什么是报警信号？为什么我不知道？如果我知道是心梗的前兆，我早就去医院检查了，肯定不会拿自己的生命当儿戏。

如何判断自己是否有心肌缺血？最简单的方法就是跑步。如果我们平时跑步，无论是慢跑还是快跑，可能会觉得有点累，但不会感到胸痛、胸闷等不适。

但如果在跑步过程中感到异常不适，可能是喉咙发紧、腰疼，或者胸闷喘鸣，不得不停下来休息，或者是胸痛、出汗、心慌、烦躁、牙痛、心前区疼痛或胸闷等。所以需要高度重视，需要马上去医院检查，看心脏是不是真的有问题。

不仅仅是跑步。如果我们经常爬楼梯，做一些重体力工作或做一些其他激烈的运动，并且出现上述所有不舒服的症状，我们应该高度怀疑是否有心肌缺血或心绞痛。

三、重视心肌缺血身体预警，预防心肌梗死，避免一辈子的遗憾

我曾经看过一个病人，只有52岁，因为胸痛来医院10个小时。当有同事问他为什么等了这么久？他的回答是& quot孩子们太忙了，那时没有时间。我觉得我必须忍受它。没想到胸口的疼痛有所缓解。现在孩子回家了，我让他跟我一起去看医生。"

我有预感那不是胸痛，而是心血管疾病。我们马上把他放在床上，做了心电图检查，显示下壁心肌梗塞。看到这样的情况，我们一边让他儿子拨打120，一边推着氧气瓶吸氧，并叫他躺在床上等待120的到来。

可是病人和他儿子不高兴了，病人又不是不能走路，我自己的车就在外面停着，我自己开车去上级医院又快又省钱，何必等120呢？怎么劝说都不听，也没有拦住他们父子两人。

病人儿子去开车，病人在后面慢慢走着，出了门诊楼走了不到10米，离着他的车还有3.4米的路，病人身子往前一扑就倒下了。

同事一边往前跑，一边叫人来抢救，他的儿子也是急忙打120急救电话。同事把病人翻过来时就没了呼吸心跳了，抢救了20分钟，没有任何动静。120来了以后，看了看病人，问了问情况，说了句人已经死亡了，就开走了。

病人的儿子哭的很伤心，更是给了自己几巴掌，嘴里直说是他害了父亲，最后在亲友的劝说下，拉着父亲回家了。站起来时，同事疼得直哎吆，原来是他的两个膝盖都因为抢救病人磨破了。

总结：大部分的心肌梗死都不是突然发生的，很多时候心肌缺血的时候都有先兆，都会给人体预警的，如果我们能及时发现异常情况，早早的去医院就诊，就能早诊断，早治疗，避免发展为心肌梗死了。

心血管病的专家们曾经指出，急性心肌梗死发病日益年轻化最主要的原因就是生活方式的改变，久坐、肥胖、抽烟等不良生活习惯，合并了高血压、糖尿病、高脂血症等心血管危险因素，共同导致了急性心肌梗死的发生。

相比积极治疗疾病，我建议大家养成健康的生活方式，戒烟限酒，控制危险因素，适当的运动锻炼，把体重控制在一个理想的范围，保持良好的心情，避免劳累、熬夜，让我们的身体健康无病！