也许你有过这样的经历。当你生病或者受伤的时候，总会有人在你耳边告诉你：不要吃头发！或者说，‘这个毛不能吃’，‘那个毛不能吃’，‘你面前的毛不能吃’，你不知道该吃什么，就是恶心。周围的食物怎么都变成‘头发’了？

发物是什么？

每个地区对头发都有不同的看法，主要有以下几种：鱼、虾、鸡、羊等。有些地区甚至还包括洋葱和生姜。一般来说，每天吃的东西，在这期间几乎都成了‘头发’，都成了‘禁忌’。

发物到底是指哪些食物？

海鲜会引起某些人的过敏反应，所以被称为毛发。

过敏与个人体质密切相关，是一种病理生理反应。由于海鲜中风味物质的复杂性，有些人会对其过敏，引起瘙痒、风疹、腹泻，甚至休克。

对于对海鲜没有过敏反应的人来说，只要海鲜清洗、烹饪得当，就可以大胆食用，而且海鲜中丰富的营养也有利于患者术后的恢复。

2.吃多了上火

有些水果会让人上火(比如疖子)，比如荔枝、龙眼，所以这些水果也叫发制品。

如果吃高糖水果的时候能洗干净，吃完漱口水保持口腔清洁，不要吃太多，就不会那么容易上火了。

3.辛辣刺激

一些辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜等，也属于发制品的范畴。

因为这些食物对某些人的胃刺激太大，会让人感觉不舒服。事实上，对于一些患者来说，少量的辣椒素有助于刺激他们消化不良。

如果没有对食物过敏等特殊反应，其实并不存在不能吃或禁忌的‘头发’，对部分患者也是如此。更何况对于一个生病的人来说，更好的补充营养很重要。下面是生病期间的吃法。

生病应该怎么吃

对于小病来说，很多食物还是可以吃的，没有什么特别要避免的。

2.手术后

对于做过手术的人来说，是有身体机能消耗的。在此期间，尤其是术后几天，要严格按照医生的要求进行营养补充。出院后可以适当补充蛋白质，恢复他的健康。

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